EMS-тренировки на Минской, абонемент на занятия с инструктором в Москве

180 000 ₽ или 30 000 ₽ × 6 мес
×
Оплатите только часть сертификата прямо сейчас через сервис Яндекс Сплит. Оставшиеся платежи в течение 2-12 месяцев на ваш выбор. Без комиссий и переплат. Варианты графика платежей рассчитываются индивидуально для каждого пользователя и определяются сервисом Яндекс Сплит.

Абонемент на индивидуальные ЭМС тренировки на Минской

Длительность
100х25 мин
Число участников
1 человек
Дни проведения
понедельник - суббота
Возраст
от 18 лет
На карте
  Место проведения
JustFit на Минской

Варианты развлечения

Если у вас есть действующий сертификат, войдите на сайт, чтобы записаться на развлечение

Персональные EMS-тренировки под руководством инструктора.
100 занятий по 25 минут. Для 1 человека. Абонемент действует в течение 400 дней.

EMS-тренировки – эффективная система занятий в спортивном зале, которая с каждым годом набирает все большую популярность.

EMS расшифровывается как Electric Mio Stimulation. Этот метод основан на стимуляции отдельных мышц электрическими импульсами. Все дело в природном механизме работы мышц: мозг отправляет электрические сигналы, которые заставляют мышцы сокращаться. Однако наш мозг делает все возможное, чтобы сохранить энергию и как можно меньше напрягаться. Поэтому для эффективной тренировки приходится тратить не меньше 1,5 часа.

Ученые еще в прошлом веке задумались, как обойти этот защитный механизм. Например, чтобы помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу или ускорить реабилитацию спортсменов после травм. Эксперименты привели к появлению EMS-тренировок: отдельные мышцы стимулируются электричеством, как при естественных сигналах мозга.

Сегодня электростимуляция вышла за пределы лабораторий. Она доступна для всех желающих быстро улучшить свои показатели и похудеть. И особенно популярна у занятых людей и мам с маленькими детьми. Ведь за 20 минут EMS-фитнеса с квалифицированным инструктором человек теряет от 600 до 2000 килокалорий, что сопоставимо с 2-часовой силовой тренировкой.

Программа развлечения: Абонемент на индивидуальные EMS-тренировки для 1 чел. (100 х 25 мин., Минская)

Тренировка проходит в специальном костюме с электродами, подключенными к тренажеру.

  • Разминка – 2-3 минуты. Используется степпер или эллипсоид.
  • Основной блок занятий. Вы выполняете обычные упражнения: приседаете, делаете наклоны, планку и т. д. Утяжелители практически не используются – все упражнения выполняются с собственным весом.
  • Заминка представляет собой лимфодренажный массаж длительностью 7 минут, который запускает процессы восстановления всего организма.

Абонемент действует в течение 400 дней.

Требования к участникам

  • Сертификат действует на 1 человека.
  • Возраст – от 18 лет.
  • Отсутствие беременности, инфекционных заболеваний, открытых ран на теле, проблем ЦНС и ментальных отклонений, нарушений опорно-двигательного аппарата и болезней сердечно-сосудистой системы.
  • В тренажерный зал не допускаются люди в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
  • На тренировку приходите налегке – все необходимое вам выдадут на месте: специальный нательный костюм, два полотенца (большое и маленькое), душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь или просто носки.

Безопасность развлечения: Абонемент на индивидуальные EMS-тренировки для 1 чел. (100 х 25 мин., Минская)

  • В зале используются тренажеры немецкой компании Miha Bodytec. Производитель проводит регулярные исследования в области EMS-фитнеса и обучает EMS-технологиям тренеров по всему миру.
  • Во избежание травм и достижения скорейшего результата занятия проходят только под надзором высококвалифицированного специалиста.
  • Перед тренировкой вы заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями.
  • Тренировки безопасны и не вызывают негативных ощущений. Их длительность тщательно рассчитана профессионалами.
  • После каждого использования костюмы обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.

Время проведения

Понедельник - суббота

Круглый год.

Необходима предварительная запись.

Место проведения

JustFit на Минской в Москве
Россия, г. Москва, ул. Мосфильмовская, 70, корп. 1, студия JustFit

Студия JustFit – это современный зал для EMS-тренировок, функционального тренинга, стретчинга, ЛФК.

Есть раздевалка с душем и феном, комфортная зона ожидания. Вы можете приходить с детьми любого возраста. Для совсем маленьких организуют манеж, для детишек постарше также придумают подходящее развлечение.

Время работы:

  • Понедельник-суббота – 8:00-22:00;
  • Воскресенье – выходной.
На тему Индивидуальные EMS-тренировки на Минской доступны разные варианты развлечения
Всего в нашем каталоге 1886 развлечений в Москве и Подмосковье

Варианты покупки

Сертификат

Формат

Особенности

  • Запись только на это развлечение
  • Мгновенно на e-mail и телефон
  • Срок действия 90 дней
  • Запись на любое из 3154 развлечений
  • Мгновенно на e-mail и телефон
  • Срок действия 180 дней
  • Запись только на это развлечение
  • Срок действия 90 дней
  • Доставка бесплатно в ПВЗ
    или курьером 500 ₽
  • Запись на любое из 3154 развлечений
  • Срок действия 180 дней
  • Доставка бесплатно
  • Запись только на это развлечение
  • Срок действия 90 дней
  • Доставка бесплатно в ПВЗ
    или курьером 500 ₽
  • Запись на любое из 3154 развлечений
  • Срок действия 180 дней
  • Доставка бесплатно
180 000 ₽ или 30 000 ₽ × 6 мес
×
Оплатите только часть сертификата прямо сейчас через сервис Яндекс Сплит. Оставшиеся платежи в течение 2-12 месяцев на ваш выбор. Без комиссий и переплат. Варианты графика платежей рассчитываются индивидуально для каждого пользователя и определяются сервисом Яндекс Сплит.

Тренажерный зал, фитнес, йога в Москве и Подмосковье

Отзывы клиентов о Тренажерный зал, фитнес, йога

Эльмира

Зал чистый, тренажеры новые, современные, выбор большой. Отличное место для занятий спортом!

Марта

Понравилась атмосфера и работа инструктора. А также удобное расположение зала.

Соня

Мы с мужем прекрасно позанимались в зале, получили массу удовольствия и зарядились энергией на целый день.

Кира

Посетила тренажерный зал в фитнес-центре - обстановка комфортная, тренеры внимательные. С удовольствием вернусь еще раз!

Анастасия

Я посетила тренажерный зал и фитнес-центр. Очень понравилась атмосфера и оборудование. Инструкторы были очень профессиональными и внимательными. Я также попробовала йогу и осталась довольна результатом. Рекомендую это место для занятий спортом и отдыха.

Павел

Мы с женой посетили тренажерный зал вместе и остались очень довольны. Понравился широкий выбор оборудования и удобное расположение зала. Мы также попробовали занятия йогой, что было очень расслабляющим опытом. Обязательно вернемся еще раз!

Изольда

Было здорово посетить тренажерный зал вместе с мужем! Мы смогли не только потренироваться, но и провести время весело. Фитнес-занятия помогли нам расслабиться и зарядиться энергией. Йога после тренировок прекрасно расслабила мышцы. В общем, отличное место для активного и здорового отдыха!

Оксана

Я была в тренажерном зале, где смогла позаниматься фитнесом и йогой. Очень понравилась атмосфера и профессионализм инструкторов. Занятия помогли мне расслабиться и поддержать свою форму. Буду рада вернуться сюда снова!

Инга

Йога помогла мне расслабиться и найти внутренний баланс. Хочется вернуться сюда снова.

Программа лояльности

Универсальные сертификаты Агентства Экстрима АХАА

Как использовать сертификаты

Удобная доставка

Почему Агентство Экстрима AXAA?

×