|
|
|
Курс обучения фридайвингу для 1 чел. в составе группы. 5 занятий, в том числе
3 по 3 часа (лекция, разминка, на воде) и 2 тренировки только в бассейне.
Через 5 занятий вы будете готовы исследовать удивительный подводный мир без акваланга! Не верите? Пройдите базовый курс фридайвинга по системе Molchanovs и убедитесь, что вам многое по плечу! Вы забудете про страх глубины, научитесь задерживать дыхание и плавать под водой разными стилями в ластах и без.
Фридайвинг - безопасное и полезное для здоровья развлечение. Он укрепляет дыхательную систему, повышает эластичность кровеносных сосудов, помогает бороться со стрессом.
Инструкторы помогут вам освоить основы подводного плавания и даже обрести соревновательные навыки. Программа включает теоретическую часть и практику в бассейне. В конце курса выдается сертификат о его прохождении.
|
|
|
Видеообзор Фридайвинг в школе Глубина. Курс обучения в Москве
|
|
|
Программа развлечения: Курс фридайвинга в Москве для 1 чел. в составе группы (5 занятий)
|
|
Курс обучения включает 5 занятий, в том числе 3 занятия по 3 часа каждое (включают лекцию, разминку, гимнастику и тренировку на воде) и 2 тренировки на воде.
Вы узнаете, как организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как это использовать, освоите технику правильной задержки дыхания и дыхания после нырка, научитесь нырять и плавать под водой.
Тестирование по итогам курса вас приятно удивит и позволит по-новому взглянуть на свои возможности.
В сертификат Ахаа входят:
- Инструктаж.
- Теория.
- Необходимая экипировка.
- Занятия под руководством инструктора.
- Сертификат международного образца об успешном прохождении курса (Molchanovs или CMAS).
|
Требования к участникам
|
- Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки.
- Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей.
- Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования.
- Запрещено находиться в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
- Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении.
- Участник должен соблюдать требования спорткомплекса при посещении бассейна, а также требования техники безопасности.
- Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа, маску для ныряния или очки с зажимом для носа.
|
|
|
Безопасность развлечения: Курс фридайвинга в Москве для 1 чел. в составе группы (5 занятий)
|
- Чтобы заниматься фридайвингом, достаточно уметь проплывать любым стилем по поверхности воды не менее 200 метров.
- Занятия проводят сертифицированные инструкторы Molchanovs и CMAS, участники и призеры всероссийских и международных соревнований по фридайвингу.
- Тренировки проходят в бассейнах, оснащенных современными системами очистки и обеззараживания.
|
Время проведения
|
|
Каждый день
Круглый год.
Необходима предварительная запись! Занятия проходят по расписанию в разных бассейнах Москвы: МосГУ, Олимпийском центре синхронного плавания Анастасии Давыдовой, РЭУ Плеханова, бассейнах на Варшавском шоссе, "Чайка", Дома спорта МГУПТ. Место и время проведения в подходящий для вас день уточняйте при записи.
|
|
|
Место проведения
|
|
Бассейны в Москве
|
|
|
|
Занятия по фридайвингу проходят по расписанию в разных бассейнах Москвы: МосГУ, Олимпийском центре синхронного плавания Анастасии Давыдовой, РЭУ Плеханова, бассейнах на Варшавском шоссе, "Чайка", Дома спорта МГУПТ.
|
|
|
|
|
Фридайвинг в Москве и Подмосковье