|
|
|
Индивидуальное занятие по фридайвингу для 1 человека. Продолжительность:
45 мин. - теория, 15 мин. - дыхательная гимнастика, 45 мин. - тренировка на воде.
Индивидуальное вводное занятие по фридайвингу - это возможность познакомиться с новым хобби в комфортных условиях. Профессиональный инструктор расскажет вам о физиологии подводного плавания, познакомит с историей фридайвинга, а после проведет для вас занятие на отдельно арендованной дорожке.
Вы удивитесь, узнав, на что способен ваш организм при правильном подходе к тренировке, и испытаете те самые ощущения, ради которых сотни фридайверов выбирают подводное плавание своим основным спортивным хобби.
|
|
|
Видеообзор Индивидуальное занятие по фридайвингу в школе Глубина в Москве
|
|
|
Программа развлечения: Индивидуальное занятие по фридайвингу в Москве для 1 чел. (105 мин.)
|
- Инструктаж.
- Тренировка под руководством инструктора: лекция - 45 минут, дыхательная гимнастика - 15 минут, тренировка на воде - 45 минут.
В стоимость сертификата входят инструктаж, необходимая экипировка (маска, ласты, грузы), услуги инструктора.
|
Требования к участникам
|
- Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки.
- Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей.
- Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования.
- Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении. Не допускаются также участники в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
- Участник занятия обязуется соблюдать требования техники безопасности.
- Для посещения бассейна необходима справка от терапевта.
- Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа. По желанию - свою маску для ныряния или очки с зажимом для носа, гидрокостюм.
|
|
|
Безопасность развлечения: Индивидуальное занятие по фридайвингу в Москве для 1 чел. (105 мин.)
|
- Чтобы заниматься фридайвингом, достаточно уметь проплывать любым стилем по поверхности воды не менее 200 метров.
- Занятия проводят сертифицированные инструкторы Molchanovs и CMAS, участники и призеры всероссийских и международных соревнований по фридайвингу.
- Тренировки проходят в бассейнах, оснащенных современными системами очистки и обеззараживания.
|
Время проведения
|
|
Каждый день
Круглый год.
Необходима предварительная запись! Занятия проходят по расписанию в разных бассейнах Москвы: МосГУ, Олимпийском центре синхронного плавания Анастасии Давыдовой, РЭУ Плеханова, бассейнах на Варшавском шоссе, "Чайка", Дома спорта МГУПТ. Место и время проведения в подходящий для вас день уточняйте при записи.
|
|
|
Место проведения
|
|
Бассейны в Москве
|
|
|
|
Занятия по фридайвингу проходят по расписанию в разных бассейнах Москвы: МосГУ, Олимпийском центре синхронного плавания Анастасии Давыдовой, РЭУ Плеханова, бассейнах на Варшавском шоссе, "Чайка", Дома спорта МГУПТ.
|
|
|
|
|
Фридайвинг в Москве и Подмосковье