|
|
Курс обучения фридайвингу для 1 человека в составе группы. Продолжительность -
5 занятий: 3 лекции по 1 ч., 4 разминки по 1 ч., 5 тренировок на воде по 1 ч.
Через 2 недели вы будете готовы исследовать удивительный подводный мир без акваланга! Не верите? Пройдите базовый курс фридайвинга по системе Молчановой и убедитесь, что вам многое по плечу! Вы забудете про страх глубины, будете уверенно чувствовать себя в воде, научитесь задерживать дыхание до 2 минут и управлять не только своим телом, но и мыслями.
Фридайвинг безопасное и полезное для здоровья развлечение. Он укрепляет дыхательную систему, повышает эластичность кровеносных сосудов, помогает бороться со стрессом.
Обучение по системе Molchanovs поможет вам пройти путь от основ подводного плавания до обретения соревновательных навыков. Программа включает теоретическую часть и практику в бассейне. В конце базового курса вы получите сертификат о его прохождении.
|
|
|
Программа развлечения: Курс фридайвинга в Ростове-на-Дону для 1 чел. в составе группы (5 занятий)
|
|
Курс обучения включает 5 занятий, в том числе 3 лекции по 1 часу, 4 разминки по 1 часу, 5 тренировок в бассейне по 1 часу.
Вы узнаете, как организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как это использовать, освоите технику правильной задержки дыхания и дыхания после нырка, научитесь нырять и плавать под водой.
Тестирование по итогам курса вас приятно удивит и позволит по-новому взглянуть на свои возможности.
В сертификат Ахаа входят:
- Инструктаж.
- Теория.
- Необходимая экипировка.
- Занятия под руководством инструктора.
- Сертификат PADI (Профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу) об успешном прохождении курса.
|
Требования к участникам
|
- Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки.
- Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей.
- Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования.
- Запрещено находиться в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
- Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении.
- Участник должен соблюдать требования спорткомплекса при посещении бассейна, а также требования техники безопасности.
- Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа, маску для ныряния или очки с зажимом для носа.
|
|
|
Безопасность развлечения: Курс фридайвинга в Ростове-на-Дону для 1 чел. в составе группы (5 занятий)
|
- Чтобы заниматься фридайвингом, достаточно уметь проплывать любым стилем по поверхности воды не менее 200 метров.
- Занятия проводит инструктор по фридайвингу международной системы PADI со стажем преподавания 4 года. Имеет высшее спортивное образование. Опыт во фридайвинге - более 15 лет.
- Бассейн, где проходят тренировки, оснащен современными системами очистки и обеззараживания. Содержание хлора, температура воды и воздуха постоянно контролируются.
|
Время проведения
|
|
По вторникам и средам
Круглый год. Расписание занятий: вторник (теория) - 18:00, среда (практика) - 19:00.
Необходима предварительная запись.
|
|
|
Место проведения
|
|
Бассейн Волна в Ростове-на-Дону
|
|
|
|
Бассейн "Волна" на 8 дорожек по 50 метров подходит для занятий спортивным и оздоровительным плаванием, фридайвингом, водным поло, аквааэробикой.
Специалисты контролируют уровень хлора, температуры воды и воздуха.
Есть гардероб, раздевалки, душевые, кафе. Стоянка на 100 парковочных мест работает круглосуточно (ночной и дневной тарифы).
|
|
|
|
|
1000 экстрим баллов за подписку!
Занятие фридайвингом было не только интересным, но и очень веселым. Я научилась доверять своим инстинктам. Фридайвинг помог мне вырваться из комфортной зоны и открыться новым вещам. Я почувствовала, что у меня появилась сила, смелость и драйв, чтобы держаться в трудных ситуациях. Занятия фридайвингом помогли мне изменить жизнь.
Занятия фридайвингом были очень полезными и веселыми. Преподаватель дружелюбный и профессиональный, материал излагал ясно и доступно. Благодаря занятиям фридайвингом я много узнал о задержке дыхания. А также научился присутствовать в моменте. Общение с другими участниками тоже было полезным. Я с удовольствием порекомендую занятие фридайвингом другим.
Занятие фридайвингом было очень полезным. Я смог узнать больше об этом типе плавания, а также попробовать его на практике. У меня было много вопросов и инструктор на все дал ответы. Кроме того, мы выполнили множество различных упражнений, чтобы освоить этот вид плавания. Я очень рад, что принял участие в занятии и настоятельно рекомендую другим людям попробовать его!
Занятие фридайвингом позволило мне открыть для себя новые пути в жизни и по-новому посмотреть на проблемы. Я поняла, как освободить себя от проблем из прошлого. Это было очень полезное занятие и оно помогло мне улучшить мое состояние, в первую очередь, психологическое.
2 декабря посещали «Погружение с аквалангом». Занятие оказалось вводным курсом для начинающих, с отработкой действий в случае ЧП и ориентированием под водой. Остались в полном восторге! Тренеры поддерживали на каждом этапе, не уставали объяснять одно и тоже (из-за волнения мы тупили). Это необычный опыт (чувствуешь себя космонавтом в невесомости). Очень рекомендуем! Огромное спасибо тренеру Людмиле!
Всё понравилось. Замечательные инструкторы. Приду ещё. Зпасибо за вашу работу.