Бикрам-йога - занятие с тренером для 1 человека в составе группы. Продолжительность - 1,5 часа. Проходит в студии в Хамовниках.
Миллионы людей по всему миру выбирают бикрам-йогу, чтобы привести себя в форму, обрести здоровье и улучшить самочувствие.
Бикрам-йога – это научно доказанная система оздоровления через балансировку всех систем организма человека. Она помогает избавиться от стресса, способствует детоксикации и потере лишнего веса. За полуторачасовое занятие вы можете сжечь от 500 до 1000 килокалорий (зависит от индивидуального метаболизма).
Занятия проходят в специально оборудованном зале. Вы словно окажетесь в тропиках: температура воздуха +40 °С и очень влажно.
26 асан и 2 дыхательные практики в тропическом микроклимате позволяют проработать позвоночник, основные мышцы, суставы и связки. Каждая поза подготавливает тело к следующей.
Благодаря регулярным занятиям вы начнете лучше чувствовать свое тело, будете выбирать правильную еду, а тяга к сахару, соли и кофеину уменьшится. Станьте лучшей версией себя!
|
Гимнастика Акробатика в Москве и Подмосковье