Курс индивидуальных онлайн-занятий с преподавателем по хатха-йоге: универсальный сертификат, купить в рассрочку в агентстве экстрима АХАА

Абонемент на индивидуальные занятия по хатха-йоге под руководством
преподавателя. 4 онлайн-тренировки в течение месяца. Для 1 человека.

Хатха-йога – это практическая дисциплина, направленная на гармонизацию тела и ума через выполнение физических поз (асан), дыхательных техник (пранаям) и осознанность. Она улучшает гибкость, укрепляет мышцы, стабилизирует дыхание и способствует внутреннему балансу.

Уже после одного занятия хатха-йогой вы:

Снимете напряжение и почувствуете расслабление.
Улучшите концентрацию благодаря осознанному дыханию.
Ощутите легкость в теле после мягкой растяжки.
Испытаете умиротворение и поднимете настроение.

После 4 занятий вы отметите:

Повышение гибкости и подвижности суставов.
Начало формирования осанки и укрепление мышц.
Улучшение качества сна и общего самочувствия.
Стабилизацию дыхания и развитие устойчивости в асанах.

Хатха-йога помогает накапливать результаты, с каждым занятием улучшая физическое и ментальное состояние!

Программа индивидуальных онлайн-занятий по хатха-йоге, 1 чел. (4 х 1 час)

Знакомство с преподавателем.
Занятие хатха-йогой – 4 тренировки по 1 часу.

Абонемент действует в течение 1 месяца.

Требования к участникам

Сертификат действует на 1 человека.
Возраст – от 18 лет.
Отсутствие травм в острой фазе.
Для занятий понадобится: коврик для йоги, удобная спортивная одежда, устройство с камерой (компьютер, планшет или смартфон), стабильное интернет-соединение, заранее установленное приложение для видеосвязи (Google Meet, Zoom, Telegram или Skype – выбирайте, что вам больше подходит).

Создайте комфортное пространство для практики, а обо всем остальном позаботится преподаватель!

Безопасность индивидуальных онлайн-занятий по хатха-йоге, 1 чел. (4 х 1 час)

Занятия проходят онлайн, в удобной для вас программе.
Тренировки проводит дипломированный преподаватель по хатха-йоге (окончила Институт восточных методов реабилитации).

Время проведения

Каждый день

Круглый год.

Необходима предварительная запись.

Место проведения

Онлайн-занятия йогой

Россия, г. Москва

Особенности развлечения

Удобство: занимайтесь дома или в любом удобном месте.
Гибкий график: выбирайте время, которое подходит именно вам.
Индивидуальный подход: занятия адаптируются под ваш уровень и цели.
Экономия времени: без необходимости тратить время на дорогу.
Доступность: можно заниматься с любым инструктором и не зависеть от локации.

Тренажерный зал, фитнес, йога в Москве и Подмосковье

Все

1 час	1 чел	14+
Юго-Запад Москвы
Занятие по горячему пилатесу в составе группы
1700 ₽
Работает круглый год

1 час	1 чел	14+
Центр Москвы
Занятие по hot barre в составе группы
1700 ₽
Работает круглый год

45 мин.	1 чел	18+
Юго-Восток Москвы
Индивидуальная звуковая ванна. Тибетские поющие чаши
6000 ₽
Работает круглый год

50 мин.	1 чел	1+
Центр Москвы
Занятие по гимнастике и акробатике для ребенка, группа
2500 ₽
Работает круглый год

50 мин.	1 чел	14+
Северо-Запад Москвы
Занятие по гимнастике и акробатике в составе группы
2800 ₽
Работает круглый год

50 мин.	1 чел	14+
Северо-Запад Москвы
Персональное занятие по гимнастике и акробатике
4900 ₽
Работает круглый год

1,5 часа	1 чел	14+
Центр Москвы
Занятие по горячей бикрам-йоге в составе группы
1700 ₽
Работает круглый год

1 час	1 чел	14+
Центр Москвы
Занятие по hot flow в составе группы
1700 ₽
Работает круглый год

Отзывы клиентов о Тренажерный зал, фитнес, йога

Эльмира

Зал чистый, тренажеры новые, современные, выбор большой. Отличное место для занятий спортом!

Марта

Понравилась атмосфера и работа инструктора. А также удобное расположение зала.

Соня

Мы с мужем прекрасно позанимались в зале, получили массу удовольствия и зарядились энергией на целый день.

Кира

Посетила тренажерный зал в фитнес-центре - обстановка комфортная, тренеры внимательные. С удовольствием вернусь еще раз!

Анастасия

Я посетила тренажерный зал и фитнес-центр. Очень понравилась атмосфера и оборудование. Инструкторы были очень профессиональными и внимательными. Я также попробовала йогу и осталась довольна результатом. Рекомендую это место для занятий спортом и отдыха.

Павел

Мы с женой посетили тренажерный зал вместе и остались очень довольны. Понравился широкий выбор оборудования и удобное расположение зала. Мы также попробовали занятия йогой, что было очень расслабляющим опытом. Обязательно вернемся еще раз!

Изольда

Было здорово посетить тренажерный зал вместе с мужем! Мы смогли не только потренироваться, но и провести время весело. Фитнес-занятия помогли нам расслабиться и зарядиться энергией. Йога после тренировок прекрасно расслабила мышцы. В общем, отличное место для активного и здорового отдыха!

Оксана

Я была в тренажерном зале, где смогла позаниматься фитнесом и йогой. Очень понравилась атмосфера и профессионализм инструкторов. Занятия помогли мне расслабиться и поддержать свою форму. Буду рада вернуться сюда снова!

Инга

Йога помогла мне расслабиться и найти внутренний баланс. Хочется вернуться сюда снова.