Новинка в каталоге АХАА - занятия йогой и фитнесом в горячем зале!

Новые необычные развлечения появились в каталоге АХАА - фитнес и йога в горячем зале.

Особенность hot-тренировок в том, что вы будто переноситесь в тропики и там занимаетесь бикрам-йогой, hot flow, стретчингом, пилатесом или hot barre: температура в зале достигает 35-40 °С, влажность - 40 %.

Непривычно теплый воздух и влажность не самые подходящие для занятий спортом условия. Всю тренировку человек борется с собой, чтобы не сбежать в более прохладный зал. Это требует значительных усилий, особенно для новичков. Преодолевая себя, мы становимся сильнее не только физически, но и морально.

Зато горячий воздух помогает в несколько раз быстрее разогреть мышцы и связки и приступить к силовой тренировке или к выполнению асан. Вы постепенно вливаетесь в поток, отключаете ум и двигаетесь в ритме музыки и света. Глубинное расслабление, прилив энергии и сил, легкость, эмоциональное благополучие - вот что дают hot-тренировки. Благодаря регулярным занятиям вы начнете лучше чувствовать свое тело, будете выбирать правильную еду, а тяга к сахару, соли и кофеину уменьшится. Станьте лучшей версией себя!

Выбирайте локацию:

Студия бикрам-йоги в Хамовниках

Студия бикрам-йоги на Добрынинской