Плавание, обучение плаванию в Калуге

Обучение плаванию детей и взрослых в Калуге

Плавание

Плавание - это водный вид спорта, который входит в программу Олимпийских игр. В России проводятся Чемпионаты и Кубки по плаванию среди взрослых спортсменов, а также различные соревнования среди детей.

Плавание полезно тем, что развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма, выносливость, улучшает тонус мышц. При этом не перегружает суставы. Занятия в бассейне рекомендуются при сколиозе, артрите, для восстановления после травм, а также при беременности.

Кроме того, это полезный навык для любителей активного отдыха на природе. Умение плавать требуется, если вы хотите заняться серфингом, вейкбордингом, кайтсерфингом и другими видами водных развлечений.

Обучение плаванию с нуля в Калуге и Калужской области

Обучение плаванию детей и взрослых проходит в бассейнах, в специальных школах плавания. Занятия проводят тренеры со специальным образованием. Они научат вас держаться на воде, правильно дышать, грести, поставят технику плавания различными стилями:

• вольным стилем (его еще называют кролем),
• брассом,
• на спине,
• баттерфляем.

Если вы уже умеете плавать, то можете провести самостоятельную тренировку в бассейне. Для спортивного плавания обычно используются бассейны длиной 25 или 50 метров, шириной 11-25 метров - зависит от количества дорожек. Но в школах и санаториях они бывают меньшего размера, а в крупных спортивных центрах Калуги и Калужской области могут достигать длины 70 метров.

Обучение плаванию детей в Калуге

Обучение плаванию детей в Калуге проходит в бассейнах. Тренеры учат плавать детей от 5 лет, иногда готовы заниматься и с совсем маленькими. Занятия проходят в бассейне, бывают групповые тренировки, а также индивидуальные.

Научиться плавать или держаться на воде можно за несколько занятий. Для освоения техники плавания разными стилями нужны регулярные занятия.