|
|
|
Пробное занятие по фридайвингу для 1 чел. в составе группы. 3 часа: теория - 1 ч.,
разминка, дыхательная гимнастика - 30 мин., практика в воде - 1,5 ч. Екатеринбург.
Не можете задержать дыхание больше, чем на 20 секунд, но вас манит подводный мир? Запишитесь на пробное занятие по фридайвингу и убедитесь, что вам многое по плечу, в том числе и исследование морских глубин без акваланга!
Инструкторы помогут освоить основы подводного плавания, научат нырять и правильно задерживать дыхание, расскажут, что при этом происходит с организмом человека.
Фридайвинг - безопасное и полезное для здоровья развлечение. Он укрепляет дыхательную систему, повышает эластичность кровеносных сосудов, помогает бороться со стрессом.
|
|
|
Видеообзор Фридайвинг в школе Глубина. Пробное занятие
|
|
|
Программа развлечения: Пробное занятие по фридайвингу в Екатеринбурге для 1 чел. в составе группы (3 часа)
|
- Инструктаж.
- Тренировка под руководством инструктора, теория и практика.
В сертификат входят инструктаж, необходимая экипировка, занятие с инструктором в составе группы (теоретическая и практическая часть).
|
Требования к участникам
|
- Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки.
- Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей.
- Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования.
- Запрещено находиться в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
- Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении.
- Участник должен соблюдать требования спорткомплекса при посещении бассейна, а также требования техники безопасности.
- Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа, маску для ныряния или очки с зажимом для носа.
|
|
|
Безопасность развлечения: Пробное занятие по фридайвингу в Екатеринбурге для 1 чел. в составе группы (3 часа)
|
- Чтобы заниматься фридайвингом, достаточно уметь проплывать любым стилем по поверхности воды не менее 200 метров.
- Занятия проходят под контролем инструктора, работающего по системе Molchanovs на открытой воде и в бассейне, участника международных глубинных и региональных бассейновых соревнований.
- В бассейне, где проводятся тренировки, используется артезианская вода. Он оснащен современными системами очистки и обеззараживания.
|
Время проведения
|
|
По субботам и воскресеньям
Круглый год.
Необходима предварительная запись.
|
|
|
Место проведения
|
|
Бассейн СК Локомотив-Изумруд
|
|
|
|
Бассейн с артезианской водой предназначен для свободного плавания, спортивных тренировок, а также для групповых занятий аквааэробикой и дайвингом. Соответствует всем санитарным требованием: оснащен современным оборудованием для очистки и обеззараживания воды.
Дорожки - 6 по 25 м. Температура воды - +26...+28 ºС.
Место для бесплатной парковки автомобиля есть возле парка Турбомоторного завода или ЦГКБ № 23.
|
|
|
|
|
Фридайвинг в Екатеринбурге