|
|
|
Индивидуальное занятие по фридайвингу для 1 человека.
Продолжительность - 3 часа: теория, дыхательная гимнастика, тренировка на воде.
Индивидуальное вводное занятие по фридайвингу - это возможность познакомиться с новым хобби в комфортных условиях. Профессиональный инструктор расскажет вам о физиологии подводного плавания, познакомит с историей фридайвинга, а после проведет для вас занятие на отдельно арендованной дорожке.
Вы:
- Освоите базовые техники задержки дыхания и научитесь правильно дышать.
- Узнаете, как тело адаптируется к погружению и задержке.
- Попробуете первые упражнения на задержку дыхания, адаптацию в воде и расслаблению.
- Получите опыт первой осознанной задержки под руководством опытных инструкторов.
- Заведете новые интересные знакомства.
- Удивитесь, узнав, на что способен ваш организм при правильном подходе к тренировке.
И испытаете те самые ощущения, ради которых сотни фридайверов выбирают подводное плавание своим основным спортивным хобби.
|
|
|
Видеообзор Индивидуальное вводное занятие по фридайвингу в Петербурге
|
|
|
Программа развлечения: Индивидуальное занятие по фридайвингу в Санкт-Петербурге для 1 чел. (3 часа)
|
- Инструктаж.
- Тренировка под руководством инструктора: лекция, дыхательная гимнастика, тренировка на воде.
В стоимость сертификата входят инструктаж, необходимая экипировка (маска, ласты, грузы), услуги инструктора.
|
Требования к участникам
|
- Сертификат действует на 1 человека, на 1 комплект экипировки.
- Возраст участника - от 16 лет. До 18 лет - в сопровождении родителей.
- Противопоказания к занятиям: беременность, функциональные нарушения дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения), хронические синуситы, отиты, лабиринтопатия (болезнь Меньера), глаукома, ярко выраженное нарушение остроты зрения (близорукость или дальнозоркость), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, эпилепсия, любые формы психических заболеваний, наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга), последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии, злокачественные новообразования.
- Инструктор вправе отказать в занятиях по медицинским показаниям, при агрессивном или неадекватном поведении. Не допускаются также участники в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
- Участник занятия обязуется соблюдать требования техники безопасности.
- Для посещения бассейна необходима справка от терапевта.
- Для практических занятий обязательно иметь при себе: сменную обувь для бассейна, плавательный костюм (купальник для женщин, купальные трусы для мужчин), шапочку для бассейна, полотенце, принадлежности для принятия душа. По желанию - свою маску для ныряния или очки с зажимом для носа, гидрокостюм.
|
|
|
Безопасность развлечения: Индивидуальное занятие по фридайвингу в Санкт-Петербурге для 1 чел. (3 часа)
|
- Чтобы заниматься фридайвингом, достаточно уметь проплывать любым стилем по поверхности воды не менее 200 метров.
- Занятия проводят сертифицированные инструкторы Molchanovs и CMAS, участники и призеры всероссийских и международных соревнований по фридайвингу.
- Тренировки проходят в бассейнах, оснащенных современными системами очистки и обеззараживания.
|
Время проведения
|
|
Каждый день
Круглый год.
Необходима предварительная запись! Занятия проходят по расписанию в разных бассейнах Санкт-Петербурга: в Центральном районе (возле ст. м. "Сенная площадь"), "Океаниум", "Атлантика" на Бухарестской, "Атлантика" на Передовиков. Место и время проведения в подходящую для вас дату уточняйте дополнительно.
|
|
|
Место проведения
|
|
Бассейны в Санкт-Петербурге
|
|
|
|
Занятия по фридайвингу проходят по расписанию в разных бассейнах Санкт-Петербурга: в Центральном районе (возле ст. м. "Сенная площадь"), "Океаниум", "Атлантика" на Бухарестской, "Атлантика" на Передовиков.
|
|
|
|
|
Фридайвинг в Санкт-Петербурге (СПБ)